Präventionskurse
YOGAKURS
Hatha Yoga zur Stressreduktion
In Deinem Präventionskurs nach § 20 SGB V lernst Du die Grundlagen von Hatha Yoga kennen und wie Dir diese Techniken im Alltag helfen können.
Du entwickelst die Basis für Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Die Präventionskurse sind abgeschlossene Kurse, beinhalten 8 Übungseinheiten über eine Dauer von 8 Wochen. Wenn Du mind. 80 % daran teilgenommen hast, kannst Du von Deiner Krankenkasse einen Zuschuss erhalten (Informiere Dich gerne vorher bei Deiner Krankenkasse in welchen Umfang die Kosten übernommen werden). Die Kurse, wie auch die Kursleitung, sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und somit von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Freu Dich auf eine qualitativ hochwertigen Übungsreihe, und lerne Hatha Yoga in seiner Ganzheit kennen oder vertiefe hier Deine Übungspraxis.
QIGONGKURS
Die 8 Brokate
Dieser Kurs beinhaltet vielfältige Körperwahrnehmungsübungen, wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen aus dem Qigong. „Die acht Brokate“ werden in diesem Kurs erlernt und bieten verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Dehn-, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Hier werden die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erlebt. Damit werden die eigenen Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Mit Freude, interessanten und spannenden Inhalten, wird wohltuend die eigene Gesundheit gefördert.
WANN
NEUE TERMINE HERBST/ WINTER
Hatha Yoga
Montags, 17:45 Uhr ab 19. Oktober 2026
Freitags, 09:00 Uhr & 18:15 Uhr ab 23. Oktober 2026
Qigong
Mittwochs, 11:30 Uhr & 17:00 Uhr ab 21. Oktober 2026
WO
BITTE BEACHTEN
Rodheimer Str. 1, 61206 Wöllstadt
PREIS
BEZUSCHUSSUNG DER KRANKENKASSE NACH BEENDIGUNG DES KURS
KURSGEBÜHR 160 € (8 Einheiten, 1x pro Woche)
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