YOGAKURS

Für Dich persönlich

Personal Yoga- Deine individuelle Yogastunde, in der wir ganz nach Deinen Wünschen auf Deine Bedürfnisse und Ziele eingehen.

Hier lasse ich all meine Erfahrung, unterschiedliche Yoga-Stile und sporttherapeutische Einflüsse in die Stunden mit einfließen, um Dich möglichst gut zu unterstützen Deine Ziele zu erreichen. Die Stunden können wahlweise im Studio oder Online stattfinden. Alles, was Du dafür brauchst, ist eine Matte und bequeme Kleidung.

Was Dich erwartet: auf Dich abgestimmte Yogastunden, ein ganzheitliches Konzept für Deinen Körper & Geist, Freude an Bewegung und eine gute Mischung aus energievollen Übungen und Entspannung.

Vereinbare gerne vorab einen Beratungstermin zum Kennenlernen und nutze hierbei die Möglichkeit, Deine Ziele festzulegen und mir mögliche Beschwerden oder Wünsche mitzuteilen.

Personal Aerial Yoga- Deine persönliche Tuchyoga Stunde ganz individuell auf Dich abgestimmt.

Für alle die Tuchyoga kennenlernen und ausprobieren möchten oder die Tuchyoga schon praktizieren und Ihr Können vertiefen möchten. Im Tuchyoga werden Asanas mit der Unterstützung eines Tuchs ausgeführt.

Dabei werden sowohl Beweglichkeits- als auch Kräftigungsübungen geübt. Hier besonders mit einem Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit kombiniert mit schwingenden, schwebenden und hängenden Elementen.

Beim Tuchyoga stärken wir deinen Rücken, deine Gelenke ohne diese zu belasten und arbeiten an deiner Haltung und deinem Selbstbewusstsein.

Ich freu’ mich auf Dich!

EINZELSTUNDE

85 € (60 Min.)

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