Hatha Yoga

YOGAKURS

Harmonie & Einheit

Im Hatha Yoga wird der Mensch als Ganzes betrachtet und darauf legen wir den Fokus in den Stunden. Ha- steht für die Sonne und die männliche Energie, tha- für den Mond und die weibliche Energie.

Durch die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen (Shavasana) harmonisieren wir unsere Energien.

Dabei gehen wir achtsam mit unserem Körper um, achten auf die Haltung und beziehen gleichzeitig geistige Aspekte in die Stunde mit ein.

WANN

Montag 19:00 – 20:15 Uhr

Mittwoch 09:15- 10:30 Uhr & 18:30- 19:45 Uhr

Freitag 09:45- 11:00 Uhr

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