Hatha Yoga
YOGAKURS
Harmonie & Einheit
Im Hatha Yoga wird der Mensch als Ganzes betrachtet und darauf legen wir den Fokus in den Stunden. Ha- steht für die Sonne und die männliche Energie, tha- für den Mond und die weibliche Energie.
Durch die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen (Shavasana) harmonisieren wir unsere Energien.
Dabei gehen wir achtsam mit unserem Körper um, achten auf die Haltung und beziehen gleichzeitig geistige Aspekte in die Stunde mit ein.
WANN
Hatha Yoga Relax Montag 19:15 Uhr
Hatha Yoga Mittwoch 18:15 Uhr
Morning Yoga Mittwoch 9:00 Uhr & Freitag 10:15 Uhr
Hatha Yoga Prävention- siehe Präventionskurse
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