FOR YOU
Yin Yoga
YOGAKURS
Dein entspannter Yogakurs
Ein Kurs, der Dir zu tiefer Entspannung verhilft. Yin Yoga lädt Dich ein, innere Gelassenheit zu erleben und dadurch Deine Energiereserven aufzuladen. In dieser entspannten und tiefgehenden Stunde halten wir die Positionen 3 bis 5 Minuten. Du darfst in dieser Zeit bewusst loslassen, Deine Muskeln werden gelockert und Dein Bindegewebe sanft geöffnet. Die Stunde hilft Dir Spannungen sowohl im Körper als auch im Geist zu lösen.
Deine Vorteile:
- Linderung von Rücken- & Nackenschmerzen
- verbesserte Flexibilität
- tiefer & erholsamer Schlaf
- Stressabbau & Steigerung des emotionalen Wohlbefindens
WANN
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
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