Yoga & Walk

Entdecke Balance und Verbundenheit 

Tauche ein in eine besondere Erfahrung, die Körper, Geist und Natur auf harmonische Weise verbindet. Unser monatliches Yoga & Walk Event lädt dich ein, gemeinsam mit Gleichgesinnten eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen, die Natur zu genießen und neue Impulse für mehr Achtsamkeit, Entspannung und inneres Gleichgewicht zu gewinnen.

Was erwartet dich?

Bei dieser geführten Wanderung in der Natur stehen nicht nur Bewegung und frische Luft im Mittelpunkt, sondern auch der wertvolle Austausch über Themen, die uns alle bewegen. Während wir gemeinsam durch die Natur wandern, haben wir die Gelegenheit, uns über wichtige Themen wie Stressreduktion, Achtsamkeit im Alltag, bewusste Atmung und persönliches Wachstum auszutauschen. Dieser offene Dialog schafft Raum für Inspiration, Unterstützung und neue Perspektiven.

Zwischendurch werden wir sanfte, wohltuende Übungen durchführen, die Körper und Geist entspannen und stärken. Diese Übungen sind für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Sie helfen dir, im Hier und Jetzt anzukommen, deine Atmung zu vertiefen und deine Sinne für die Natur zu schärfen.

Warum solltest du teilnehmen?

• Kontakt zur Natur: Die Natur ist ein kraftvoller Ort der Ruhe und Inspiration. Sie fördert die Entspannung, stärkt das Immunsystem und hilft, den Geist zu klären. Das bewusste Erleben der Natur vertieft deine Achtsamkeit und verbindet dich mit dem Hier und Jetzt.
• Bewegung für Körper und Seele: Die sanfte Wanderung fördert die Durchblutung, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein angenehmes Körpergefühl. Bewegung in der Natur wirkt zudem stressreduzierend und hebt die Stimmung.
• Austausch und Gemeinschaft: In einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre kannst du dich mit anderen Teilnehmern austauschen, neue Impulse sammeln und dich inspiriert fühlen. Der gemeinsame Dialog schafft Verbundenheit und Unterstützung auf deinem persönlichen Weg.
• Bewusstes Erleben: Durch die Integration von Atemübungen und kleinen Yoga-Übungen lernst du, bewusster zu atmen, dich zu entspannen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Details zum Event:

Dieses Event ist perfekt für alle, die sich eine Auszeit vom hektischen Alltag wünschen, ihre Verbindung zur Natur stärken und neue Energie tanken möchten. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen, den Geist zu klären und Gemeinschaft zu erleben.

Melde dich jetzt an und gönn dir diese bewusste Auszeit! Gemeinsam entdecken wir die Kraft der Natur, die Freude an Bewegung und die Kraft des Austauschs.

Mit Jens Brauburger

 

Aktuelle Termine:

Sonntag, 20.07.25  09:30 Uhr

Sonntag, 10.08.25 09:30 Uhr

Sonntag, 28.09.25 09:30 Uhr